PEDAGOGÍA Y DIDÁCTICA DEL ATLETISMO

LANZAMIENTO DE JABALINA  1. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA: El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que, como su nombre indica, se lanza una jabalina , hecha con material reglamentario de metal o fibra de vidrio , con el objetivo de que llegue lo más lejos posible. El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en donde se lanza una jabalina, la cual está fabricada con materiales reglamentarios como el metal o la fibra de vidrio. El objetivo principal del lanzamiento de jabalina es el de tirarla lo más lejos que sea posible. Esta técnica se remonta hace miles de años, cuando en la antigüedad, la jabalina era utilizada como un instrumento de caza y pesca, era un instrumento de supervivencia. El lanzamiento de jabalina como deporte se realizó primeramente en la antigua Grecia, durante el pentatlón y en los juegos olímpicos de la antigüedad. 2. CAMPO ESPECIFICO DE LA PRUEBA: La zona en la pista de lanzamiento deberá de tener una long...

LANZAMIENTO DE MARTILLO 1. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA: En esta disciplina, el lanzador debe realizar tres giros completos y rápidos dentro de un área específica antes de arrojar el peso. El deportista debe manejar la fuerza, el equilibrio y tener claro cuál es el momento adecuado para el lanzamiento. Si el atleta se sube o se sale del círculo, el tiro será un fallo o si el martillo cae fuera de un sector de 40 grados marcado en el campo desde el centro del círculo. Para medir la distancia del lanzamiento, el atleta no debe abandonar el círculo antes de que el martillo toque el suelo dentro de la marcación de los 40 grados; la medición se hará desde la parte más cercana a la cabeza del martillo hasta el borde interior del anillo que delimita el círculo de la zona de lanzamiento. El lanzador por lo general hace tres o cuatro giros antes de soltar el martillo; los atletas generalmente lanzan cuatro o seis veces por competencia; si hay empate, el ganador será el a...

LANZAMIENTO DE DISCO 1. DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:  El lanzamiento de disco es una especialidad del atletismo dentro de las pruebas de campo, su propósito principal es lanzar un objeto pesado de corte circular llamado disco, lo más lejos posible. Además, la prueba de lanzamiento de disco es una especialidad atlética en la que se ejecutan, a elevada velocidad, complicados movimientos combinados de traslación y rotación, lo que hace que este gesto posea unas altas demandas físicas y técnicas que resultan determinantes en la consecución de un alto rendimiento. Se trata de un lanzamiento de tipo lateral, en el que se realizan movimientos complejos. La acción técnica de esta prueba se define como una habilidad discreta y cerrada, en la que el atleta realiza un movimiento de rotación y avance portando un artefacto, por lo tanto, alterna las posiciones de estabilidad dinámica y equilibrio. El lanzamiento de disco combina movimientos verticales, horizontal...